Les programmes

BEACHBODY ON DEMAND 

Sur cette plateforme, tu auras accès à TOUS les programmes d’entraînement de Beachbody! Tu choisis un programme selon TON niveau, TES objectifs et TES goûts.

La trousse complète vient avec le plan alimentaire (7 contenants pour le contrôle des portions) ainsi que le Shakeology ou les produits de la gamme Performance.

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21 DAY FIX

Six séances d’entraînement de 30 minutes, faciles à suivre et très efficaces pour des résultats visibles en aussi peu que 21 jours! Pour les personnes débutantes ou intermédiaires.

La trousse complète vient avec le plan alimentaire (7 contenants pour le contrôle des portions) ainsi que le Shakeology.

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21 DAY FIX EXTREME

Tu as fait le 21 day fix standard et tu considères que tu es maintenant rendu à un autre niveau? Ou encore, tu es déjà assez en forme et tu veux un défi de TON niveau? Alors la version EXTREME est pour toi!

La trousse complète vient avec le plan alimentaire (7 contenants pour le contrôle des portions) ainsi que le Shakeology.

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80 DAY OBSESSION

Un programme de 80 jours et des entraînements quotidiens variés conçus pour raffermir les fesses et les abdos! Pour les personnes de niveau intermédiaire ou avancé.

La trousse complète vient avec le plan alimentaire (7 contenants pour le contrôle des portions) ainsi que le Shakeology ou les produits de la gamme Performance

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CORE DE FORCE

Un programme inspiré des arts martiaux mixtes, conçu pour réduire ton tour de taille, éliminer la graisse abdominale et te sculpter des abdos de feu! Aucun équipement requis.

La trousse complète vient avec le plan alimentaire (7 contenants pour le contrôle des portions) ainsi que le Shakeology.

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CIZE

Avec ce programme, tu oublieras que tu es en train de t’entraîner et que tu brûles une tonne de calories! Nul besoin d’être un danseur professionnel, ce qui compte, c’est de S’AMUSER!

La trousse complète vient avec le plan alimentaire (7 contenants pour le contrôle des portions) ainsi que le Shakeology.

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COUNTRY HEAT

Musique country et mouvements inspirés de la danse en ligne : c’est aussi facile que marcher, mais beaucoup plus le fun! Tu ne remarqueras même pas que tu brûles des graisses!

La trousse complète vient avec le plan alimentaire (7 contenants pour le contrôle des portions) ainsi que le Shakeology.

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FOCUS T25

Souvent, le seul obstacle qui nous sépare de notre objectif est le TEMPS. Avec ce programme, tu auras uniquement ce dont tu as besoin : 25 minutes, 5 jours par semaine et 100 % de résultats.

La trousse complète en DVD vient avec du matériel d’entraînement (guide de nutrition, calendrier d’entraînement et bande élastique) ainsi que le Shakeology.

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SHIFT SHOP

Ce programme se sert d’une méthode révolutionnaire accélérée qui te fera commencer lentement, puis qui augmentera graduellement l’intensité semaine après semaine pour t’aider à te mettre en forme et à perdre jusqu’à 10 livres en seulement 3 semaines.

La trousse complète vient avec le plan alimentaire (7 contenants pour le contrôle des portions) ainsi que le Shakeology.

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INSANITY : MAX 30

Ce programme te fera vivre une demi-heure d’intensité pure. Aucun équipement requis; seulement la volonté de te pousser jusqu’à ce que tu atteignes ta LIMITE MAXIMALE. Tu obtiendras les meilleurs résultats de ta vie!

La trousse complète vient avec le plan alimentaire (7 contenants pour le contrôle des portions) ainsi que le Shakeology.

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22 MINUTE HARD CORPS

Un programme inspiré du bootcamp avec des séances d’entraînement de 22 minutes qui offrent des résultats maximaux. Pour les personnes de niveau intermédiaire ou avancé.

La trousse complète vient avec le plan alimentaire (7 contenants pour le contrôle des portions) ainsi que le Shakeology.

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PIYO

Envie de sculpter ton corps tout en douceur? Alors ce programme, qui mélange le pilates et le yoga, est pour toi! Sans sauts, sans poids, et sans impact sur tes articulations.

La trousse complète en DVD vient avec votre guide de démarrage, le calendrier d’entraînement ainsi que le Shakeology.

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THE MASTER’S HAMMER AND CHISEL

Un programme conçu par des experts combinant les trois phases essentielles de la musculation : la stabilisation, la force et la puissance. Pour développer, ciseler et affiner rapidement ton corps.

La trousse complète vient avec le plan alimentaire (7 contenants pour le contrôle des portions) ainsi que le Shakeology.

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P90X3

Avec ce programme, tu pourras brûler des graisses et développer des muscles maigres plus rapidement que jamais à l’aide du système révolutionnaire d’accélération musculaire de Tony Horton. C’est un entraînement complet dans la moitié du temps.

La trousse complète en DVD vient avec votre plan de nutrition, le calendrier d’entraînement ainsi que le Shakeology.

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DOUBLE TIME

Avec ce programme, toi et ton conjoint(e), un(e) ami(e) ou ton enfant pouvez vous mettre en forme et adopter des habitudes plus saines en équipe en 30 jours. Il ne vous faut qu’un ballon pour commencer!

La trousse complète vient le ballon d’entraînement ainsi que le Shakeology.

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